Si rivolge a tutti coloro che non hanno tempo o voglia di andare in palestra, ma non intendono rinunciare ad allenarsi. Il servizio è disponibile per  coloro che vivono a Bologna o nelle vicinanze. E' indicato per chi deve iniziare ad allenarsi e magari non si è mai allenato prima, ma anche ai più esperti.
 
Per iniziare avrai bisogno di un certificato medico che attesti la sana e robusta costituzione (chiedilo al tuo medico di base) oppure nel caso di una singola seduta sarà sufficiente compilare un modulo.