prima e dopo
prima e dopo
SERVIZI
DIMAGRIMENTO
I migliori consigli per dimagrire nel pieno rispetto della propria salute. Trasformare la massa grassa in quella magra è il percorso corretto per ottenere un corpo snello e in forma. I fattori principali che influenzano questa trasformazione sono tre:
1) incremento dell'attività fisica
2) miglioramento qualitativo della propria alimentazione
3) diminuzione programmata delle calorie introdotte
taping muscolare
Si tratta di un bendaggio adesivo ed elastico, privo di farmaci, traspirante e resistente all' acqua. Indicato per dolori cronici (lombalgia, artrosi cervicale, dolori articolari, torcicollo), traumi ostearticolari e muscolari (distorsioni, contratture, stiramenti, ematomi, ed edemi), traumi e problematiche sportive. Le applicazioni più utilizzate sono:
- Cervicale e lombare (ernie, protrusioni, contratture)
- Spalla
- Ginocchio
aumento massa muscolare
I metodi e i suggerimenti sull'allenamento che permettono di incrementare la massa muscolare.
CONSULENZA ALIMENTARE
Con i ritmi sempre più frenetici della vita di oggi riuscire a equilibrare la propria alimentazione è sicuramente un valore aggiunto per il proprio benessere, ma anche per facilitare e agevolare il percorso verso il proprio obiettivo. Nessuna dieta funziona a lungo termine, ma solo il migliorare e capire gli errori o gli abbinamenti di ciò che si mette nel piatto aiuta a modificare quella abitudini sbagliate che fino a quel momento ci hanno influenzato in modo negativo.
TONIFICAZIONE
Migliora la tua massa muscolare con esercizi e programmi di allenamento specifici per il tuo corpo. Solo un lavoro personalizzato può permettere il massimo dei risultati per avere un fisico tonico e atletico. Chiunque può fare "tonificazione" e a qualsiasi età, e molteplici sono i benefici: non necessariamente è obbligatorio fare body building o utilizzare attrezzi in palestra ma puoi farlo anche a corpo libero.
PANCAFIT
METODO RAGGI
Allungamento muscolare fatto in postura corretta e senza permettere "compensi", cioè quei meccanismi antalgici che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, ai dolori o ai semplici disagi che reputa non graditi. Pancafit migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari. Consigliata per chi soffre di mal di schiena, cervicalgie, artrosi, ernie discali, lombalgie, lombosciatalgie, blocchi respiratori.
analisi della composizione corporea
Qualunque sia il vostro obiettivo o nel momento in cui iniziate un programma di allenamento questa valutazione vi aiuta a monitorare i risultati ottenuti dal vostro corpo, come ad esempio la percentuale di grasso e la massa muscolare.
preparazione atletica e sportiva
Organizzare i processi di allenamento che mirano allo sviluppo e all'utilizzo delle qualità fisiche dello sportivo in una stagione o nella preparazione di una particolare competizione.
allenamento in gravidanza
Il corpo di una donna durante la gravidanza subisce dei cambiamenti. Un programma personalizzato è fondamentale sia prima, durante che dopo per rimettersi in forma e piacersi.
allenamento metabolico
Diabete, obesità e ipertensione sono solo alcune delle patologie in costante aumento. Una sana alimentazione abbinata a una costante attività fisica è la cura migliore per chi vuole migliorare le proprie aspettative di vita.
recupero post riabilitativo
Dopo un trauma o un infortunio, il recupero della prestazione fisica deve essere attento e accurato in tutte le sue parti: forza, mobilità, propriocettività e simmetria.
cervicale e mal di schiena
Ne soffrono diversi milioni di italiani ed è statisticamente la prima causa di assenteismo dal lavoro e la seconda di invalidità permanente.
